Walking / Nordic Walking

"Sportliches und dynamisches Walken"

unter diesem Motto gibt es die Gruppe:

Walking/Nordic Walking


zur Zeit unter der Leitung von

 

 

Siegfried Rummel Im Morgen 5, 73104 Börtlingen Tel.: 0 7 1 6 1 / 5 3 1 4 6

 

 

betreut werden Sie von
Hans-Jochaim Wüst und Siegfried Rummel die das
Zertifikat " DSV Nordic Walking Trainer " haben.

hier unsere Lauftermine

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts " (Schoppenhauer).
Sportliche Aktivität hat vielfältige positive Wirkungen. Besonders förderlich für die Gesundheit ist ein gezieltes Ausdauertraining, welches auch Spass macht.
Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Walking ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische Hüftwackeln der Wettkampfsportart "Gehen". Immer mehr Menschen haben inzwischen das Walking erkannt und walken mit Begeisterung.
Was ist Nordic Walking ?
Das Gehen (Walking) mit speziellen Laufstöcken - Nordic Walking genannt - entwickelte sich 1997 aus dem Sommertraining des Skilanglaufs in Finnland. Dort ist dieser Sport der Renner und hat dem Jogging schon lange den Rang abgelaufen.
Nordic Walking ist ein sportliches und dynamisches Walking mit Spezialstöcken. Durch den Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke und den typischen Armschwungkann ein komplettes Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Speziell die Muskeln des Oberkörpers (Schultergürtel, Nacken, Rücken, Brust sowie Arme) werden besonders intensiv trainiert. Wer zügig drauflosmarschiert, verbraucht mehr Energie als beim Walking. Und das absolut gelenkschonend.

Der TV Börtlingen bietet Walking seit etwa 1995 Jahren an. In den beiden letzten Jahren kam der Bereich Nordic Walking dazu. Am Anfang wurden die Walker im Marbachtal noch belächelt. Heute gehört das Walken und das Klappern der Stöcke einfach dazu.

 

 

immer flott voran		vor dem Start ins Marbachtal

 

 

das sieht gut aus		auch uns macht es Spass